임신 7 개월 - 증상, 몸의 변화 및 관리

함유량:

이 기사에서

• 일반적인 7 개월 임신 증상
• 7 개월 동안 귀하의 몸에 변화가 일어나는 이유
• 임신 7 개월 동안의 공통된 관심사
• 임신 7 개월 아기 발달
• 임신 7 개월이 될 때까지해야 할 일과하지 말아야 할 것
• 식품
• 임신 관리 팁 일곱 번째 달
• 의사의 진료소에서 기대할 수있는 것은 무엇입니까?

임신 28 주 또는 3 학기에 들어갈 때마다 점점 더 많은 불편 함을 느낄 수 있습니다. 그것은 또한 아주 특별한 감정입니다. 당신이 당신의 가까운 그리고 가까운 애호가들에 의해 아주 조심스럽게 다루어지며 치료받을 것이기 때문입니다. 이제는 베이비 샤워와 같은 특별한 경우에 가서이 놀라운 여행의 모든 ​​특별한 순간을 소중히 여길 때입니다.

일반적인 7 개월 임신 증상

대부분의 임산부가 경험하는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 당신은 당신의 팔다리와 방광에 압력이 떨어질 때 걷는 데 어려움을 겪을 것입니다.
• 허리 통증에 중요한 역할을하므로 체중 증가에 더 집중해야합니다.
• 같은 시간에 잦은 기분 변화를 경험할 것이므로 모든 수양과 웃음을 즉시 준비하십시오. 아주 정상적이며 모든 여성들에게 일어날 수 있으므로 걱정하지 마십시오.
• 이제부터는 임신 한 여성처럼 걷기 시작하고 배를 지탱하기 위해 걷는 동안 발은 자동으로 부분이됩니다.
• 복부 불편 함과 빈번한 수축이 일상의 한 부분이 될 것입니다. 그리고 이번에는 당신이 더 많이 느끼게 될 것입니다.

7 개월 동안 귀하의 몸에 변화가 일어나는 이유

신체가 전달 준비를 시작하면 임신 7 개월 동안 몸이 겪는 많은 변화가 있습니다.

• 당신의 아랫배의 반올림 때문에, 당신은 구부릴 수 없을 것입니다.
• 신체의 혈액 순환이 빨라서 둥글고 부푼 느낌을 갖습니다. 당신의 얼굴의 손과 다리가 부어 오를 것입니다.
• 모든 기상 조건에서 매우 뜨거워지기 시작합니다.
• 성장으로 인해 아기가 아래쪽으로 시프트되면서 더 자주 소변을 보게 될 것입니다.
• 피로와 피로를 더 느끼게됩니다.
• 젖꼭지의 색이 어두워지고 유방이 무겁고 밀집 해집니다.
• 많은 여성들이 이번 달부터 많은 체중 증가를 경험하므로 식단에 대해 매우 신중해야합니다.
• 어떤 여성들은이시기에 정맥류를 경험합니다.
• 배가 커지면서 빨리 걸을 수 없습니다.
• 헤모글로빈 수치를 확인하고 철분이 풍부한 식품을 섭취하십시오. 또한, 더 나은 흡수를 위해 비타민 C의 섭취를 보장하십시오.
• 불안 함과 기분 변화는 지금부터 가장 친한 친구가 될 것입니다. 당신이 겪고있는 모든 감정적 인 대가로 자신을 비난하지 마십시오.
• 가짜 수축을 경험하게 될 것이고, 지금까지는 그들이 가짜임을 확인할 수 있습니다.
• 이것은 당신이 아기의 성장과 깊은 유대감을 느낄 때입니다.
• 요즘은 숨을 쉬기가 더 자주 경험 될 것입니다.
• 유방은 이번에 우유를 생산하기 시작할 것이고 아기에게 필수적인 비타민과 영양소가 풍부한 노란색 우유가 새어 나올 수도 있습니다.
• 유방의 부드러움을 느낄 수도 있습니다. 그것을 피하기 위해서는 편안한 브래지어 착용감을 시도하십시오. 자고있는 동안 입을 수있어서 무거움과 부드러움을 지탱할 수 있습니다.
• 자궁의 확장과 아기의 체중 증가로 허리가 더 아플 것입니다.
• 더 많은 불면의 밤을 경험하고 호흡 운동과 이완 요법을 연습하여 싸울 준비를하십시오.

임신 7 개월 동안의 공통된 관심사

위에서 언급 한 몸의 변화 이외에도 다음과 같은 우려 사항이 발생할 수 있습니다.

• 잇몸 출혈
• 과도한 타액 분비 및 점액 형성
• 피로와 두통
• 어리 석음과 현기증
• 증가 된 질 분비물
• 변비 및 위장 문제
• 당신은 잦은 건망증을 경험할 수도 있습니다. 그러나 일시적으로 걱정하지 마십시오.
• 가슴 앓이와 치질도 발생할 수 있습니다.

임신 7 개월 아기 발달

당신은 당신의 작은 아이가 점점 커지고 점점 더 강해지고 있음을 알게되어 기쁩니다.

• 아기의 신장은 약 46 센티미터이고 신장과 체중은 의사가 약속 시간에 지속적으로 모니터링합니다.
• 아기의 두뇌 발달은이 시점에서 최고조에 달합니다. 그러므로 당신은 그가 소리, 음악 및 냄새에보다 민감하다는 것을 알게 될 것입니다.
• 이 시간까지 뱃속에서 잦은 아기의 움직임을 경험할 것입니다. 그 때 당신과 당신의 파트너가 소리와 접촉을 통해 아기와 연결할 수 있습니다.
• 아기의 몸은 지금까지 거의 완전히 개발되었습니다. 지방 축적은 8 개월 초부터 시작됩니다.
• 호흡기 시스템은 지금까지 아기에게 완벽하게 기능합니다. 따라서 그가 7 개월 후에 튀어 나올 경우를 대비해 경보의 원인은 없습니다.
• 아기의 자세는 육체적, 정신적 발달에 따라 배가 바뀌며 아기는 이번에는 더 잘 수면 할 것입니다.
• 임신 7 개월에 아기의 체중은 약 900-1000 그램 또는 1kg 미만입니다.

임신 7 개월이 될 때까지해야 할 일과하지 말아야 할 것

마지막 삼 분기에 다가 가면식이 요법과 다른 것들에 대해 조심스럽고 경계해야합니다. 다음은이 기간 동안 따라야 할 임신 관리 및 예방 조치의 7 번째 월 목록입니다.

도스 :

1. 잦은 산책을하십시오. 그 사이에 휴식을 취하고 작은 산책을하는 것이 건강에 좋습니다. 장시간 동일한 자세로 앉아 있지 마십시오. 가능한 한 몸을 능동적이고 유연하게 유지하십시오.
2. 취미에 참여하십시오. 이것은 당신이 행복하고 편안하게 느끼고 불필요한 긴장과 생각으로부터 마음을 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 책을 읽거나, 식물에 물을 주거나, 그림을 그리거나 노래를 불러주는 것과 같을 수 있습니다. 그것은 당신이 차분하고 집중하는데 도움이 될 것입니다.
3. 연습 명상과 호흡 운동. 그것은 당신의 마음이 차분하고 편안하게 있도록 도와줍니다. 호흡 패턴을 따라 하루에 10-15 분을 투자하십시오.
4. 임신 전반에 걸쳐 정기적으로 운동하면 계속 활발하게 운동 할 수 있습니다. 또한 신속한 사후 배달을 복구하는데도 도움이됩니다. 트레이너의 권장대로 기본 스트레치를 연습하십시오.
5. 계란, 과일, 시리얼, 잎이 많은 채소, 붉은 고기와 같은 철분이 풍부한 식품을 비타민 C와 함께 섭취하십시오. 이러한 자연적인 철 공급원은 의사가 처방 한 보충제와 함께 중요합니다.
6. 정기적 인 혈액 검사로 혈색소 농도를 면밀히 모니터링하십시오. 특히 히말 루스 부정적인 혈액 그룹을 가진 사람들은 혈액 보고서에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

하지 말아야 할 것

1. 올바른 수면 자세는 몸에 매우 중요합니다. 신장과 간 기능이 원활하게 진행되도록 왼쪽 측면에서 잠을 자도록하십시오.
2. 흡연과 음주를 완전히 중단하십시오. 또한 연기의 섭취가 해롭기 때문에 흡연자와 같은 회사에 있지 않도록하십시오.
   
3. 7 개월이 지난 후에는 구부릴 수 없으며 헐떡 거리지 않습니다. 항상 올바른 자세를 유지하십시오.
4. 매우 조심하고 앞으로는 무게를 들지 마십시오. 몇 달 동안 무거운 물건을 들고 다니는 책임을 가족에게 위임해야합니다.

식품

에서 임신 7 개월 다이어트는 매우 중요하며주의 깊게 의사의 지시를 따르십시오.

아기가 인지력과 시각 보조기구를 개발할 때 오메가 3 지방산을 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 아기의 성장 과정을 향상시킵니다. 오메가 3 지방산의 풍부한 소스 인 생선, 달걀 및 해산물을 섭취 할 수 있습니다.

또한 비타민 C와 철분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하십시오. 철분 섭취는이 시점에서 매우 중요합니다. 시금치, 육류, 달걀, 모든 ​​녹색 잎 등을 포함 할 수 있습니다. 여기에는 자연적인 철분이 포함되어 있습니다.

임신 관리 팁 일곱 번째 달

마지막 삼보 교감에 대처하는 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

1. 호르몬 변화가 기분 변화를 유발하지만 임신 중이시기에는 정서적이고 불안해하는 것이 정상입니다. 처음으로 휴대하는 경우에는 마음을 편안하게하기가 어렵습니다. 마지막 삼 분기 동안 긴장을 풀고 강렬한 감정을 준비하십시오.
2. 출산 및 노동에 대해 읽어보십시오. 일어날 일에 대해 더 많이 알게 될 것입니다. 이것은 정신적으로 노동을 준비 할 것입니다.
3. 주말 휴식을 취하십시오. 당신의 파트너와 함께 인근 리조트에 도착하면 불안감에서 벗어나 특별하고 신선한 느낌을 느낄 것입니다.
4. 파트너와의 우려와 두려움에 대해 공개적으로 토론하십시오. 그것은 당신의 스트레스를 가볍게하고 그를 강하게 묶어줍니다. 또한, 더 나은 방법으로 당신을 이해하게 할 것입니다.
5. 아기 도착 준비를 시작하십시오. 가족과 함께 할 작은 아이를 위해 아름다운 보육원을 꾸미기 시작하십시오. 아주 흔하지 않은 이름을 찾으십시오. 귀하와 귀하의 배우자는 스마트 육아 세미나를 방문 할 수도 있습니다.
6. 당신이 일하고 있다면 출산 휴가의 시간입니다. 사무실 압력에서 벗어나 사랑하는 가족의 사랑과 보살핌으로 집에서 휴식을 취하십시오.

의사의 진료소에서 기대할 수있는 것은 무엇입니까?

앞으로 주요 문제 및 염려가 없으면 의사 방문은 월 2 회 있습니다. 모든 출생 전 검사에서 의사는 아기의 체중과 신장을 지속적으로 모니터링합니다. 의사가 제공 한 모든 지침을 철저하게 지키는 것이 중요합니다. 어머니가 Rh 음성 인 경우 7 개월 이내에 Rh 면역 글로불린을 주사해야합니다. 그것은 어머니의 항체 공격으로부터 아기를 보호하기 위해 주입됩니다.

임산부는 아기의 자궁 내 발달을 모니터하고 출산 전 결함을 교정하기 위해 이번 달 초음파 검사를 받아야합니다.

다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 의사와상의해야합니다.

• 극도의 통증이나 허리의 압박감.
• 허리와 허벅지에 퍼지는 골반 부위의 압박과 극심한 통증.
• 적갈색 방전이 발생합니다.

마지막 삼 분기와 함께 엄청난 기쁨, 흥분 및 감정을 자극하는 맹공을 경험하십시오. 위에서 언급 한 도움말을 따르고 편안하고 행복하게 노력하십시오. 긍정적 인 행복은 행복한 부모의 열쇠입니다.

작은 하나의 도착을 위해 준비하십시오!