자기 사랑이 간단한 단계로 시작되기 때문에 어느 날 더 긍정적 인 몸매가되는 7 가지 방법

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신체 양성은 가장 힘든 습관 중 하나 일 수 있습니다. 부모님이 어떤 가정에서 왔는지, 부모님이 건강에 대한 자신감을주기 위해 얼마나 열심히 일했는지에 관계없이 여성들은 특정한 방식으로보아야한다는 압박감을 많이 느끼고 있습니다. 그것은 사회와 친구들의 모든 부정적인 의견을 듣기 위해 많은 사람이 필요하며, 여전히 그들의 육체적 인 형태를 좋아합니다. 그리고 부정적인면을 없애는 방법은 언젠가는 몸에 긍정적 인 느낌을 줄 수있는 몇 가지 방법을 시험해 보는 것입니다.

두 명의 놀라운 딸의 어머니로서, 그리고 나 자신으로 여자로서, 몸의 긍정을 격려하는 것이 중요합니다. 그러나 특유의 유방이 란제리에 박혀 있고 거리 와 인터넷의 구석 구석에서 피부가 완벽하게 윤이 났을 때 몸에 대한 자기 가치를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다.

몸의 양성은 과정이기 때문에 누군가 돈을 지불한다면 가슴 아픈 일을당하는 것처럼 느껴지는 날을 보내면 자신을 잊지 마십시오. 요점은 당신이 몸부림 치는 우뚝 솟은 이상적인 척하는 것이 아니라 일상 생활에서 자기 가치를 염두에 두는 것입니다. 매일 신체적으로 긍정적 인 자세를 취하고 다른 사람들에게 똑같이 느끼도록 가르치는 일곱 가지 작은 방법이 있습니다.

1 신체가 할 수있는 것에 집중

당신의 몸이 할 수있는 모든 놀라운 것들에 초점을 맞추는 것은 미학에서 벗어날뿐만 아니라 당신의 하루에도 감사를 표합니다. 그리고 연구에 의하면 행복감이 전반적인 행복을 증가시킬 수 있음이 나타났습니다.

2 쓰레기를 자르십시오

"완벽한"몸매를 홍보하는 출판물과 TV 프로그램을 피하면 다른 여성들과 자신을 비교할 수 없게됩니다. (그런데 사진을 많이 찍을 수도 있습니다.)

3 신체를 정확히 사랑하는 파트너를 찾는다.

남편은 내 몸에 관해서 만 사랑과 칭찬으로 나를 샤워했습니다. 이것은 모든 사람이 누리는 사랑의 종류입니다. 많은 다른 유형의 시체를 좋아하는 많은 남성과 여성이 있습니다. 핵심은 자신의 유형을 좋아하지 않는 파트너에 대해 진지하게 생각하지 않는 것 입니다.

4 다른 여성 단체를 모욕하지 마라.

누군가의 외모를 가볍게 두드리는 것은 여성이 몸에있을 수있는 "올바른"방법이 있다는 숨막히는 생각을 강화합니다.

기분이 좋아지는 5 가지 옷

네가 좋아 보인다면 기분이 좋아질거야. 사회가 말하는 것과 상관없이 당신이 좋다고 생각하는 것을 입으십시오.

6 사회적인 매체에 몸 긍정적 인 숫자를 따르십시오

소셜 미디어를 활용하십시오. 트위터와 인스 타 그램 (Twitter)에 따라야 할 신체 긍정적 인 설명이 많이 있으며, 항상 자신을 높이 평가하도록 상기시켜줍니다.

자신의 몸에 긍정적 인 메시지 쓰기

귀하의 메시지가 무엇이든간에, 그것을 볼 수 있고 매일 반복 할 수 있도록 욕실 거울에 붙여주십시오. 만트라처럼 매일 읽는 간단한 메모의 힘은 훌륭합니다.