6 건강에 해로운 음료 아기가 가져서는 안되는 음료 - 대신이 음료를주세요!

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어린이를위한 건강식에 관해서, 우리는 그들에게 좋은 것과 그렇지 않은 것에 대해 매우 신중합니다. 우리는 항상 아기가 건강한 식습관을 개발하도록 노력합니다. 그러나 올바른 음식과 함께 올바른 음료도 중요합니다. 유혹을 느낄 때도 있고 때로는 전통적으로도 아기에게 다음과 같은 음료를 마셔야합니다. 그러나 유해한 것으로 입증되었습니다!

아기가 고형분이나 반 고형물을 섭취하기 시작했다면, 자신이 좋아하는 우유 이외의 다른 체액으로도 소개했을 수 있습니다! 그러나 이렇게하는 동안, 아기의 건강 문제로 이어질 수있는 음료에 대해 이러한 위험한 선택을 피하십시오.

1. 물

당신이 머리를 흔들고 머리를 흔들기 전에, 사실은 물이 실제로 해롭지 만 6 개월 미만의 아기들에게만 해롭다 . 이 때, 모유 또는 수유 중 우유 만 필요합니다. 아기가 너무 많은 물을 마시면 물 중독이라고 불리는 상태가 발생할 수 있습니다. 여기서 물은 신체의 나트륨을 희석시켜 전해질 균형을 뒤집어 놓습니다. 이로 인해 조직이 부어 오르고 발작을 일으킬 수 있습니다!

아기가 나이가 들수록 우유 나 주스가 얼마나 많이 마셔도 물을 대용 할 수는 없습니다. 물은 칼로리가 없으며 갈증을 없애기 위해 설탕을 전혀 마시지 않는 낮은 맛의 음료를 마시는 버릇이 생기기 때문에 수분 공급이 가장 좋습니다.

2. 과일 주스

과일 주스는 당도가 높고 섬유질 함량이 매우 낮습니다. 아기는 여분의 설탕이 필요 없지만 섬유질이 필요합니다. 주스를주는 대신 과일을 아기에게 먹이는 것이 항상 좋습니다. 그렇습니다. 때때로 집에서 만든 아기 과일 주스를 줄 수 있습니다.

건강 팁 : 과즙 짜는기구 대신에 약간의 채소와 약간의 물을 블렌더로 섞으십시오. 이것은 주스에 섬유를 유지하는 데 도움이됩니다!

3. 청량 음료

청량 음료와 에너지 음료는 설탕 함량이 높고 영양소가 전혀 없습니다. 그들은 아기에게 좋지 않으며 아이들을 위해 영양이되는 다른 음료와 음식 대신에 피해야합니다. 그들은 충치와 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

4. 맛을 낸 우유

맛을내는 우유는 또한 설탕 내용에서 아주 높습니다. 건강한 식습관을 익히고 맛을내는 우유를 너무 좋아하지 않도록 평범한 우유에 아기를 소개하는 것이 항상 좋습니다. 건강 음료를 즐기는 것이 건강에 도움이되는 것만큼이나 중요하므로 어린 시절부터 인공 향이 아니라 단순하고 영양가있는 선택을 권장하는 것이 좋습니다.

5. 카페인 함유 음료

마지막으로 차 또는 커피 또는 아기 시장에서 판매되는 다른 음료와 같은 카페인을 함유 한 음료는 피하십시오. 일부 엄마는 때때로 우유를 따뜻하게하기 위해 아기의 병에 차를 추가합니다. 그러나 차 안에있는 탄닌 (tannin)은 아기가 자신의 음식에서이 시대의 필수 영양소 인 철분을 흡수하지 못하게합니다.

6. 꿀 음료

이것은 유아 보툴리누스 중독이라는 드문 유형의 식중독의 위험이 있으므로 1 년 미만의 아기에게만 해로울 수 있습니다. 꿀을 사용하여 달게되는 아기 (또는 심지어 음식)의 음료를 완전히 피해야합니다. 아기가 오래되면이 위험이 사라집니다.

그럼, 어떤 음료가 아기에게 건강합니까?

우리가 건강에 해로운 음료를 마셨으니, 당신의 유아를위한 건강한 체액 선택에 대해 어떻게해야합니까? 건강 음료는 음식과 함께 많은 영양을 추가하여 아기의 식단의 중요한 부분을 형성합니다. 액체는 수분을 유지하여 성장을 촉진시킵니다. 다음은 연령대에 따라 아기에게 주어지기에 적합한 음료 목록입니다.

6 개월 미만 아기의 건강 음료

6 개월 미만의 아기는 모유 및 / 또는 유아용 조제 분만 섭취해야합니다. 그것은 그들이 출생 한 지 6 개월이 될 때까지 주어진 유일한 음식입니다. 수유부의 아기들은 수유 중이면 일부 아기가 변비 및 소화기 장애를 겪을 수 있으므로 하루에 3-4 회 물을 조금씩 마셔야합니다.

6 개월 이상 아기를위한 건강 음료

유방 우유와 분유는 6 개월 후에도 계속 투여해야합니다. 그러나 우유와 함께 아기는 삶은 물을 식혀 야합니다. 이것은 아기에게 약간의 여분의 액체를주고, 탈수를 방지하며, 단단한 음식을 먹기 시작하기 때문에 더 나은 소화를 촉진합니다. 모유, 수분 및 제제 이외의 다른 음료는 12 개월 전에 주어서는 안되며, 아기가 충분한 양의 모유 수유를하지 못하게 할 수 있습니다.

12 개월이 지나면 아기들은 전천후 젖소에게 젖을 먹일 수 있습니다. 그들은 지용성이며 전 지방 우유에만 존재하는 비타민을 얻을 수 있습니다. 양자 택일로, 아기는 또한 주어질 수있다 :

• 전 지방 두유
• 아몬드 같은 식물 기반 우유
• 귀리 우유
• 밥 우유

결론적으로 아기의 나이에 따라 우유와 물이 아기에게 가장 건강한 운동 방법 중 하나임을 기억하십시오. 가능한 한 빨리이 술과 사랑에 빠지도록 격려하기 시작하십시오. 그래서 당신은 그들이 까다로운 공룡으로 성장하는 것을 막을 수 있습니다!

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