6 ν‘œμ§€νŒ 및 후진 λ…Έλ™μ˜ 증상

ν•¨μœ λŸ‰:

비둝 당신이 μΆœμ‚° ν•œ 적이 μ—†λ‹€ν•˜λ”λΌλ„, 당신은 μ•„λ§ˆ 전체 κ²½ν—˜μ΄ κ½€ 고톡 μŠ€λŸ½λ‹€κ³  λ“€μ—ˆμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 사싀, 여성이 세상에 생λͺ…을 λΆˆμ–΄ 넣을 수 μžˆλ„λ‘ κ·Ήμ‹¬ν•œ 고톡을 κ²ͺμ–΄μ•Όν•œλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ²Œλ˜λ©΄ μ™œ μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ 날은 일 년에 ν•œ 번 일지 κΆκΈˆν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 일뢀 여성듀이 노동 쀑에 κ·Ήμ‹¬ν•œ ν—ˆλ¦¬ 톡증을 κ²½ν—˜ν•œλ‹€λŠ” 것을 μ•Œμ§€ λͺ»ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. (λ‚˜λŠ” λ‘λ €μ›Œν•˜μ§€ μ•ŠκΈ°λ₯Ό λ°”λž€λ‹€.) ν—ˆλ¦¬ 톡증이 ν—ˆλ¦¬ 톡증보닀 고톡 슀러울 것이라고 κ±±μ •ν•œλ‹€λ©΄, 당신은 λ’· λ…Έλ™μ˜ 징후와 증상을 μ•Œμ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

λ―Έκ΅­ μž„μ‹  ν˜‘νšŒ (APA)λŠ” λ§Žμ€ 여성듀이 노동 κ³Όμ •μ—μ„œ κ²½ν—˜ν•˜λŠ” ν—ˆλ¦¬μ˜ κ·Ήμ‹¬ν•œ κ³ ν†΅μœΌλ‘œ μ—­κΈ°λ₯Ό μ •μ˜ν•©λ‹ˆλ‹€. 톡증은 일반적으둜 μˆ˜μΆ• 쀑에 μ΅œκ³ μ μ— λ„λ‹¬ν•˜μ§€λ§Œ μˆ˜μΆ• μ‚¬μ΄μ—μ„œλ„ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. What to Expect에 λ”°λ₯΄λ©΄, 노동λ ₯은 μ—¬μ„±μ˜ μ•½ 25 %μ—κ²Œ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.

APAκ°€ 더 μ„€λͺ…ν–ˆλ“―이, λ‘κΊΌμš΄ μƒνƒœμ— 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€λŠ” 후진 노동을 κ²½ν—˜ν•  수 μžˆλŠ”μ§€ μ•Œ 수 μ—†μ§€λ§Œ 고톡을 λœμ–΄μ£ΌκΈ° μœ„ν•΄ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 일이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜¨μš•, κ°•ν•œ μΉ΄μš΄ν„° μ••λ°• 및 κ°€μ—΄ 된 양말은 λͺ‡ 가지 효과적인 톡증 관리 κΈ°μˆ μž…λ‹ˆλ‹€.

λ’· λ…Έλ™μ˜ 고톡을 효과적으둜 관리 ν•  수 β€‹β€‹μžˆλ‹€λ©΄ μ•ˆμ „ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•œ μΆœμ‚°μ„ 보μž₯ν•˜λŠ” 데 도움이 될 것이며 μΆ”κ°€λ‘œ 어버이 λ‚  선물을받을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1 μ•„κΈ°μ˜ μœ„μΉ˜

λ©”μ΄μš” 클리닉 (Mayo Clinic)에 λ”°λ₯΄λ©΄, μ•„κΈ°κ°€ μΆœμ‚° κ²½λ‘œμ— 얼꡴을 내밀지 μ•Šκ³  얼꡴을 μœ„λ‘œ λ“€μ–΄ 올리면 λ’·λ°œμ€ μ’…μ’… λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 κ°€μž₯ μ–΄λ €μš΄ λΆ€λΆ„ 인 머리 λ’€κ°€ μ²™μΆ”λ₯Ό λˆ„λ₯΄λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ κ½€ μ‹¬ν•œ ν—ˆλ¦¬ 톡증을 μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2 당신은 κ°•ν•œ ν—ˆλ¦¬ 톡증을 κ²½ν—˜ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ˜ˆμƒ ν•  κ²ƒμœΌλ‘œ μ˜ˆμƒλ˜λŠ”λŒ€λ‘œ, λ“± 노동을 κ²½ν—˜ν•˜λŠ” 여성듀은 ν—ˆλ¦¬μ— ν†΅μ¦μ΄μžˆμ–΄ μˆ˜μΆ•μ΄ μ ˆμ •μ— 달해 λ”μš± κ°•λ ¬ ν•΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. 이것은 κ·œμΉ™μ μΈ κ°„κ²©μœΌλ‘œ 톡증이 μ˜€λŠ” 정기적 인 μˆ˜μΆ•κ³ΌλŠ” λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€.

3 노동 진척이 천천히 μ§„ν–‰λœλ‹€.

μ•„κΈ°μ˜ 얼꡴을 μœ„λ‘œ ν–₯ν•˜κ²Œν•˜λ©΄ μΆœμ‚°μ„ 톡해 μ—¬ν–‰ν•˜λŠ” 데 λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν•  κ°€λŠ₯성이 ν½λ‹ˆλ‹€. μ–ΈκΈ‰ 된 APAμ—μ„œ λ³Ό 수 μžˆλ“―μ΄, 역진을 κ²½ν—˜ ν•œ 여성듀은 μ’…μ’… μžμ‹ μ˜ 노동 과정이 느리게 μ§„ν–‰λ˜κ³  더 였래 μΆ”μ§„ν•΄μ•Όν•œλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.

4 방수 ν›„ μˆ˜μΆ• μ—†μŒ

베이비 λ©”λ“œ (Baby Med)κ°€ μ–ΈκΈ‰ν–ˆλ“―μ΄, μˆ˜μ—­μ—μ„œ μΌν•˜λŠ” μ–΄λ¨Έλ‹ˆλŠ” 물이 λŠμ–΄μ§„ 직후 μˆ˜μΆ•μ„ κ²½ν—˜ν•˜μ§€ μ•Šμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€μ‹ , μˆ˜μΆ•μ€ κ·Έ κ³Όμ •μ˜ λ’·λΆ€λΆ„μ—μ„œ μ‹œμž‘λ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

생리주기 쀑 5 톡증

μ•„κΈ°μ˜ μžμ„Έ 만이 μ—­μ§„μ˜ 원인이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. APA에 λ”°λ₯΄λ©΄, 생리주기 쀑 ν—ˆλ¦¬ 톡증을 μ•“κ³ μžˆλŠ” 여성은 μΆœμ‚°ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 후진 μš΄λ™μ„ κ²½ν—˜ν•  κ°€λŠ₯성이 더 ν½λ‹ˆλ‹€.

6 노동 μ‹œμž₯μ—μžˆλ‹€.

역진이 λ°œμƒν•˜λ €λ©΄ μ‹€μ œλ‘œ 노동λ ₯에 μžˆμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄, μ•„λ§ˆ μ—¬λΆ„μ˜ 무게λ₯Ό μ§€λ‹ˆκ³ μžˆλŠ” λ™μ•ˆ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μž„μ‚°λΆ€κ°€ κ²½ν—˜ν•˜λŠ” ν—ˆλ¦¬ 톡증 μΌλΏμž…λ‹ˆλ‹€.

이전 기사 λ‹€μŒ 기사

μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼