유아의 취침 문제에 대한 5 가지 간단한 해결책

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손에 야행성 작은 애가있어? 일부 아기의 경우 수면은 큰 일이며 다른 사람들에게는 산들 바람입니다. 모든 어린이의 수면 패턴은 다양하지만 대부분의 어린이는 자라면서 하나 이상의 수면 문제로 고통 받고 있습니다. 아기의 숙면 문제가 밤에 당신을 위로하고 있습니까? 문제의 근원에 도달함으로써 피로를 끝내자.

어둡거나 나쁜 꿈을 두려워하는 당신을 위해 외치는 소리, 수면 시간 문제의 원인은 아이들마다 다릅니다 - 어느 것이 당신의 고통을 줍니까?

우리가 취침 시간 문제에 대한 해결책을 폭넓게 찾아야한다면, 유아들의 건강한 수면을 촉진시킬 수있는 다양한 것들이 있습니다. 아내, 따뜻한 목욕 또는 자장가를 편안하게 읽고 책을 읽으면 아기를 평화롭게 잠들게 할 수 있습니다. 그러나 문제가 계속된다면 전문가의 제안에 따라 문제를 해결할 수있는 방법이 있습니다.

유아 수면 문제 및 해결 방법

1. 수면 문제 : 당신의 아이는 영원히 잠 들어 잠을 자게됩니다.

이유 : 낮잠이 빈번하거나 불규칙한 수면 패턴.

해결책 : 자녀를위한 고정 된 시간을 갖는 것이 습관을 형성하는 열쇠입니다. 패턴 또는 루틴을 이미 설정 한 경우 해당 패턴이 손상되면이 문제가 발생할 수 있습니다. 아침 시간을 활동으로 채우고 점심 식사 후 낮잠 시간을 2 시간 이내로 정하십시오.

2. 수면 문제 : 잠잘 때의 악몽과 다른 두려움

이유 : 유아는 항상 최신의 것에주의를 기울이는 적극적인 상상력을 가지고 있습니다. 논쟁이나 시력을 유도하는 두려움과 같은 것은 악몽의 형태로 그녀에게 돌아올 수 있습니다.

해결책 : 취침 시간 동안 멀리 두려워하는 내용의 책이나 영화는 사용하지 마십시오. 자녀가 두려워 할 때해야 할 가장 좋은 일은 그녀를 달래주고 그녀의 안전을 제공하는 것입니다.

3. 수면 문제 : 아이가 너무 일찍 일어납니다.

이유 : 새벽이나 유아가 방에 들어올 때 유아가 깨울 수 있습니다.

수면 솔루션 : 일반적으로 아이가 너무 일찍 일어나면, 다시 피곤할 때까지 잠에 빠지거나 스스로 놀 수 있습니다. 주위에 몇 가지 장난감이나 좋아하는 박제 동물을 유지하면 그녀가 깨어 났을 때 그녀를 점령하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 수면 문제 : 밤새도록 아기가 깨어 난다.

이유 : 아기는 밤새도록 식사를하고 있지만 낮에는 충분히 먹지 못하고 하루 종일 낮잠을 자고 밤새도록 앉아있는 것은 아닙니다.

수면 솔루션 : 신생아의 경우, 밤새도록 먹이를 먹는 것은 완전히 정상이지만, 아기가 4 개월 이상 지나면 이상적으로는 하루에 더 많은 양을 먹이고 밤에는 더 오래자는 것이 좋습니다. 아기가 정반대의 행동을 취하는 경우, 낮잠을 자르고 그 날 더 많이 먹이면 일정이 바뀌어야합니다. 아기의 야간 수유를 단계적으로 중단하는 방법 에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

5. 수면 문제 : 아기를 안고있을 때만 아기가 잠들 수 있습니다.

이유 : 부모와의 긴밀한 접촉이없는 한 아기는 잠들 수없는 부모 슬립 관계라고합니다. 대부분의 경우 엄마는 문제의 부모입니다.

수면 장애 : 아기가 특히 당신과 더 강한 관계를 맺고 있다면, 잠시 동안 배우자가 취침 시간을 지키도록 시도 할 수 있습니다. 때로는 다른 사람이 아기를 잠자 게하는 것이이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리는 당신의 아기와 당신이 직면하고있는 침대 시간 문제가 무엇이든 결국 그녀는 자라서 잠에서 시간을 보물로 배울 것이라고 확신합니다. 귀하의 작은 하나가 피곤하고 잘 잠들 수 있도록 하루 동안 활동을 장려하는 일정을 정하기 위해 취침 시간 문제에 대한 최상의 해결책. 올바른 식사는 또한 휴식을 포함한 신체의 모든 주요 기능이 정상적으로 기능하도록 보장하는 데 많은 도움이됩니다.