왜 직장에서 항상 피곤한 5 가지 이유

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당신이 사무실을 들여 놓고 이미 시간을 확인하고있는 몇 시간이 지났습니다. 하품과 끊임없는 휴식으로 일을 마칠 수 없습니까? 기존 작업을 더 잘하려면 몇 가지 팁을 추가하여 근무 시간에 열정을 더해야합니다!

일상적인 작업을 통해 시간을 정해 업무를 수행하고 징계 할 수 있습니다. 그러나 직장에서 같은 루틴을 따르면 마음의 수면 모드가 시작되는 경우가 있습니다. 직장에있는 동안이 지루함을 극복하기 위해 변경이 필요합니다. 마지막 날과 다른 날을 만들어야 다음 날을 기대할 수 있습니다.

귀하의 기존 직업에서의 더 나은 길잡이

1. 작업 섞기

어려운 작업은 에너지 레벨이 사상 최고에 이르면 아침에 가장 잘 관리됩니다. 루틴은 당신을 게으르고 지루하게 만들고 효율성을 저해 함을 기억하십시오. 어서 가라. 매일의 일에 관한 잔소리를 끊고 새로운 '직장 생활'에 '안녕하세요'라고 말하십시오.

2. 당신의 장소 교환

생산성을 높이려면 위치를 변경하십시오. 같은 칸막이, 같은 의자, 같은 사람들이 당신이 당신의 사무실에 들어올 때 공상을 포기합니다. 이 작업을 수행 할 수 없다면 작업 환경을 변경하는 것이 좋습니다. 멋진 책상 장식을하십시오. 너는 실망하지 않을 것이다!

3.만의 부정적 영향 유지

어떤 사람들은 부정적인면을 퍼뜨립니다. 당신을 부정적으로 둘러싼 장소와 사람들로부터 걸어 나가는 법을 배우십시오. 사무실에 도착한 후 낮고 동기가 덜한 것으로 느끼면 행복하고 만족스럽고 성공한 사람에게 이야기하십시오. 양성과 음성 모두 전염성이 있습니다. 영향을받는 것을 선택하면 생산성과 성공 몫이 결정됩니다.

4. 생각은 많은 것을 중요시합니다.

직장에서의 삶에 대해 양육할 수있는 패배적인 생각을 바꾸십시오. 열심히 일하는 괴로움을 맛보지 않으면 성공의 단맛을 맛볼 수 없을 것입니다. 당신의 직장 생활에 대해 어리 석다면, 당신은 분명히 그것에 어려움을 겪을 것입니다. 가장 어두운 시간에도 긍정적으로 생각하도록 마음을 훈련 시키십시오.

5. 먹는 습관을 바꿉니다.

이 팁은 접선이 아니라고 생각할 수도 있지만 실제로는 먹는 습관이 생산성을 망칠 수도 있습니다. 식사가 끝난 직후에 눈이 희미 해지면 느려지는 음식물 일 수 있습니다! 여분의 커피 잔이 당신을 즐겁게 해줄 것이라고 생각할지도 모르지만, 다시 카페인이 너무 많아서 실제로 당신을 벗어날 수 있습니다. 직장에서 정크 푸드를 피하십시오. 일상 생활의 스트레스에 대처하기 위해 적어도 일주일에 4 일 운동하십시오. 승자가 생길 것입니다.

각 개인마다 다르므로 반응이 변하기 때문입니다. 생산성을 높이기 위해 작업 루틴을 올바르게 변경하십시오. 자신에게 가장 어울리는 것을 찾아 내고 멋진 하루를 보내십시오!