임신 5 가지 이유는 신체 이미지에 대해 가장 힘든시기입니다.

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임신 8 개월, 사이즈 0 청바지 한 켤레를 들고 수학을했다. 출산 후 20 주 동안 일주일에 1.5 파운드를 잃을 수 있다면 임신 전 체중으로 돌아갈 수 있었다. (비록 그게 내 "목표"체중 이었더라도) 봄까지, 그리고 어쩌면 여름에 나는 그 청바지로 돌아갈 수있었습니다. 그때를 제외하고는, 나는 아기를 가질 것이고, 내 인생은 더 이상 계획대로 진행되지 않을 것입니다. 그러나 그 순간 나는 그 작은 청바지를보고있었습니다. 그 순간, 내 임신은 내 아기 나 가족, 또는 내 관계, 또는 내 삶의 다른 부분에 관한 것이 아니라 내 몸에 관한 것이었고 내 계획을 신속하게 변경해야하는 계획을 신속하게 개발해야했습니다. 몸이 덜 무서운 느낌.

신체 이미지 문제로 살았던 여성의 경우 임신은 엄청나게 어려울 수 있습니다. 나에게는 8 세에 첫 식사를 한 사람 (체중 감량 욕구와 몸 상태에 대한 불만이 너무나 컸다), 내 몸에 관한 모든 감정이 임신과 충돌했다. 그 점. 나는 대학에서 뚱뚱한 아이 였고, 건강에 해로운 행동을 통해 체중이 줄었고, 폭음을 당했으며, 강박적인 운동가였으며, 머리를 맞춰 계산을하지 않고 음식을 즐길 수 없었으며, 킥복싱에 얼마나 걸릴지 결정했습니다. .

임신 중 체중 증가는 자연스럽고 필수적입니다. 그러나 체중 감량을 위해 성인 생활을하거나 적어도 습관을 피하는 경우, "건강한"임신으로 공포에 빠질 수 있습니다. 내 검진에서 체중 검사를 싫어했습니다. 나는 "잘되고있다"고 생각했지만, 아기가 태어나 자마자 잃을 것이 더 많았습니다. 그것이 신체 이미지 문제를 망쳐 버릴 수있는 방법입니다. 임신을 통해 내 몸이 확장되는 것을 목격하는 것은 편안하지 않았습니다. 특히 처음 4 개월 동안은 몸무게가 늘어나는 것 같았지만 내 뱃속은 아직 보이지 않았습니다. 마침내 내가 여섯 달째에 임신했을 때까지 나는 모퉁이를 돌기 시작했습니다. 이것은 내가 누군가의 어머니가 될 것이기 때문에 내가 본 것입니다. 이 무게를 얻는 것이 지금 내 아기를 위해 할 수있는 최선의 방법이었습니다. 내 허벅지 둘레를 추적하는 것보다 더 중요하지 않았습니까?

임신이 9 개월 지속된다고 고맙습니다. 내 몸에서 평화와 목적을 찾기 시작하기 까지 오래 걸렸습니다. 그리고 어떤면에서 임신의 육체적 인 변화를 겪어 보면 내 머리 속에있는 몸매를 경찰들이 저지했습니다. 그러나 나는 무거운 빛을 볼 수 있기 전에, 나는 왜 임신이 신체 이미지에 대해 가장 힘든시기인지 많은 이유를 발견했습니다.

음식과의 당신의 관계는 완전히 변화합니다.

어쩌면 그것은 더 좋아지고 영양가있는 음식을 먹기 위해 열심히 일하고 임신했을 때 먹지 말아야 할 모든 것을 피할 수 있습니다. 하지만 매일 칼로리 섭취량을 세밀하게 조사하고, 계산하고, 측정하고, 추적하고, 걱정하는 일을 망칠 수도 있습니다. 내가 30 대 초반에있을 때까지는 내 몸의 굶주림 신호를 인식하고 적절하게 반응 할 수 없었습니다. 나는 과식과과 운동의주기에서 너무 오랫동안 보냈다. 나는 실제로 음식이 내 인생에서해야 할 역할을 이해하지 못했다. 나는 차분하게 나를 편안하게 느끼도록 남용했다. 나는 육체를 키우고 강화하기 위해 그것을 사용하지 않았습니다.

임신이되면 식량과의 관계가 부정적인 변화와 긍정적 인 변화를 일으켰습니다. 부정적인 측면에서, 나는 체중 감량을하려고 할 때 십대 때처럼 강박적인 추적 행동으로 되돌아갔습니다. 이번에 만, 나는 내 아기의 건강을 위해 과식 이나 소변을 보지 않으려 고 절망했습니다. 운 좋게, 나는 냉정한 OB / GYN를 가지고 있었다. 나를 적당히 (생선과 살균되지 않은 치즈를 제외하고) 모든 것은 꽤 좋았다. 그래서 긍정적 인 메모에서, 임신은 내 몸을 (그리고 그녀가 Mallomars를 요구했을 때, 나의 아기) 듣고 현명한 먹는 사람이되도록 강요했습니다.

Phrase "Two For Eating"은 당신을 특히 미친 듯이 만듭니다.

나는 항상 내가 먹은 음식의 양에 의해 자의식을 가졌다. 비공식 빙고 먹는 사람으로서 나는 친구와 남자 친구와 식사를 할 때 겸손한 부분을 유지하고 차가운 파스타 용기 위에 나 자신 (그리고 그 중 일부)을 채워 넣었습니다. 임신했을 때, 두 번, 내 시작 체중이 내 신장의 "정상적인"범위였습니다. 사람들은 내가 초에 짐을 실어 내 접시에 음식을 쌓아 두는 것에 대해 부끄러움을 느끼지 않을 것을 권합니다. 수십 년 동안, 나는 음식을 우연히 보려고 싸웠고, 너무 심하게 먹고 싶지 않았습니다. 그리고 이제는 모든 식사가 의미가있는 회사의 즐거움을 먹는 대회가 될 위험에 처했습니다. "2 인분을 먹는 것"은 우리가 무질서한 식생활을 다루는 사람들에게 심각한 생각이 될뿐만 아니라, 건강에 해롭고 시대에 뒤 떨어진 격언입니다.

당신은 말 그대로 착용 할 물건을 찾을 수 없다.

임신 전 옷을 어떻게 보았는지를 싫어하는 것은 출산 착용으로 도약 할 시간이되었을 때 더 많은 것을 이끌어 냈습니다. 새롭고 잠정적 인 옷장에 많은 돈을 떨어 뜨리고 싶지 않아서, 나는 두 번째, 세 번째 (그리고 네 번째!) 학기를 통해 나를 데려 오기 위해 몇 가지 중요한 조각을 사서 내 사무실 일을 위해 꾸준히 옷을 입게했다. 제국의 허리가 성장하는 배를 과시하는 동안, 그것은 신체 부분을 과시하기 위해 정신이 나간 여성들에게만 효과가 있습니다. 본능적으로 위장을 빨아 먹는 사람으로서 가슴이 두드러진 옷에 가슴, 가슴, 배꼽이 가장 나쁜 부분이라고 생각하는 것을 제시하는 것은 거대한 투쟁이었습니다. 그러나 임신이 진행되면서 성장하고 성장하면서 그 투쟁은 서서히 줄어 들었습니다. 내가 임신 한 것도 숨어 있지 않았다. 나는 마침내 자긍심을 가지고 그 허리띠를 벗기고 내 돌출 된 내장을 사용하여 사람들에게 죄책감을 주면서 지하철에서 자리를 잡을 수있었습니다 (다소 효과적이었습니다).

당신의 외모가 더욱 엄격 해집니다.

여성들은 임신 기간 동안 체중 증가에 대해 공개적으로 그리고 종종 부끄러워합니다. 의료계는 "건강한 체중 범위"에있는 여성이 25 ~ 35 파운드를 얻도록 조언 합니다. 체중 증가 측면에서 지침이있는 이유는 이해할 수 있지만 의사와 조산사가 저울을 버리면 어떨까요? 우리의 체중에 의해 정의되는 느낌을 가진 숫자에 너무 쉽게 고정되어있는 사람들에게 임신은 이러한 불안을 악화시킵니다. 우리는 수량이 아닌 품질에 초점을 맞출 수 있습니까? 우리에게 체중 제한을 제공하는 대신, 우리가 스스로 먹는 것의 영양가에 중점을두고 미래의 어린이들에게 초점을 맞추는 것은 어떻습니까?

너는 너의 Morphing 몸을 받아들이는 단단한 시간을 보낸다.

임신은 부정적인 신체 이미지 인 상처에 염분이 될 수 있습니다. 우리가 실수하기 전에 크기를 좋아하지 않는다면 9 개월 동안 그 변화를 받아들이 기가 매우 어려울 수 있습니다. 나를 위해, 나는 성장하는 태아를 양육하는 유일한 목적으로 내 몸의 소유권을 포기했음을 아는 데있어 대처법을 발견했습니다. 나는 내 허벅지와 얼굴이 내 아랫배와 함께 넓어지는 것을 좋아하지 않았을 지 모릅니다. 그러나 그것은 목적을위한 것이 었습니다. 그 관점의 변화는 나 자신에게 상처가있는 생각을 지시하는 것을 도왔고, 나 자신을 그로테스크 한 것으로 보았다. (공정하게 말하면, 어떤 여성들은 그 생각 때문에 더 불편 해 할 수도 있습니다.) 그리고 (고맙게도) 평온한 임신을 계속하면서, 나는 내 몸이 마침내 잠재력에 도달했다는 느낌을 갖게되었습니다. 이 세월 동안 나는 그것을 작은 크기로 채우기 위해 싸우고 있었지만, 두 명의 건강한 인간을 키우고 내 인생에 성공적으로 인도했을 때보 다 내 몸이 더 자랑스럽지 않았습니다.