임신 4 개월 - 증상, 몸의 변화 및 다이어트

함유량:

이 기사에서

• 4 개월의 임신 증상
• 임신 4 개월 동안 무엇을 기대해야합니까?
• 임신 4 개월 때 몸에서 어떤 변화가 발생합니까?
• 임신 4 개월 동안 공통적 인 우려
• 아기의 발달
• 임신 4 개월 만에 돌보는 법
• 다이어트
• 임신 4 개월 동안 권장되는 검사 및 검사
• 조심해야 할 위험한 징후들
• To-Be-Dads를위한 팁

엄마가되는 것은 당신의 삶에 행복을 안겨주는 것입니다. 부모로서 항해는 기복이 많으며 많은 이정표가 될 수 있습니다. 신체는 성장하는 어린이를 수용하기 위해 많은 변화를 겪으며 눈에 띄는 여러 징후가 있습니다.

부모로서 다음에 무엇이 올지 대비해야하며 그러므로이 세상에 건강하고 행복한 아이를 데려 오기 위해 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다.

훌륭한 부모가되는 데 필요한 안내 표지와 팁이 있습니다.

4 개월의 임신 증상

그들은 첫 임신이 임신 중에 가장 힘들다고 말하면서 엄마에게 여행을 시작한 지 처음 3 개월 만 완료했습니다.

증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 일부 여성들은 성장하는 아기가 직장 정맥에 압력을 가하여 치질을 경험하기 때문에 매우 고통 스러울 수 있습니다. 그것은 필수는 아니지만 일부 여성들이 경험하는 것입니다.
• 잇몸을 부드럽고 민감하게 만드는 임신 호르몬의 증가로 많은 임신부에서 출혈하는 잇몸이 발생합니다. 그것은 당신의 치아를 닦고 약간의 출혈을 볼 수있는 이유입니다. 이 증상은 대개 임신 후에 사라집니다.
• 방광에 압력이 가해져 잦은 배뇨로 이어질 수 있으므로 화장실에 자주 출근 할 것으로 예상됩니다.
• 어떤 여성들은 호흡 곤란을 경험합니다. 4 개월 아기 자궁. 이것은 자궁이 확장되어 아기가 성장할 수있는 공간을 만들어 주변 환경과 장기에 압력을 가하기 때문입니다.
• 가슴 앓이는 많은 임산부에게 공통적 인 증상입니다. 이것은 주로 소화가 임신 중에 가슴 쓰림으로 이어지는 사실 때문에 주로 발생합니다. 이것을 피하는 방법은 많은 양의 물을 섭취하고 하루에 너무 많은 무거운 음식을 먹으면 몸이 음식을 더 쉽게 섭취하게 만드는 것입니다.
• 당신의 피부는 또한 임신 중에 많은 변화를 겪습니다. 일부 여성들은 임신 호르몬이 증가하기 때문에 얼룩진 피부를 볼 수 있습니다. 가벼운 모이스처 라이저와 로션을 사용하면이 시점에서 피부를 관리하는 것이 중요합니다.
• 젖꼭지와 유륜은 더 어두운 그늘을 얻고 유방의 정맥은 또한 임신 동안에 더 발음 될 것이다.
• 임신한지 4 개월이되면 엄마의 몸에 많은 변화를 일으킬 수 있습니다. 코피 블은 그 중 하나입니다. 출혈은 절대로 좋은 신호는 아니지만 임신 중에 일부 여성은 경미한 코피를 경험합니다. 이것은 주로 임신을 관리하기 위해 체내에서 많은 양의 혈액이 펌핑되기 때문에 발생합니다. 문제가 많다면 의사와 상담하십시오.

임신 4 개월 동안 무엇을 기대해야합니까?

3 달을 마치면 정서적, 신체적, 심리적 특성이 많이 바뀔 것입니다. 4 개월 간 임신 관리는 크게 달라지며 계속 진행되면서 더 많은 의학적 평가가 필요합니다.

임신 4 개월에 예상 할 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 의사는 아기의 성장을 알기 위해 초음파 검사를 실시 할 것입니다.
• 일부 여성들은 얇은 붉은 줄이 허벅지의 표면 정맥류에 있음을 알 수 있습니다. 출생 후에, 이 선은 퇴색하고 완전하게 사라질 것이다.
• 당신의 임신 월 배는 메론의 크기가 될 것입니다.
• 아침에 병이 사라지지만 피곤하고 짜증을 느낄 수 있습니다.
• 식욕이 바뀌고 2 인분을 먹지 않는 것처럼 영양가가 높고 맛있는 음식을 먹는 것이 중요합니다.

임신 4 개월 때 몸에서 어떤 변화가 발생합니까?

당신이 알아 차릴 수있는 가장 큰 일은 4 개월 임신 배입니다. 그러나 바깥 쪽만큼 몸 안에서 더 많은 변화가 일어나고 있습니다.

• 자궁이 확장되면 허리, 허벅지, 복부 및 사타구니 부위에 통증이 느껴집니다. 이 통증은 향후 5 개월 동안 지속될 것입니다.
• 여성의 유방은 임신 중에 크기와 충만감이 증가합니다. 이것은 호르몬 변화 때문입니다.
• 변비는 신체의 호르몬 수치가 높아 소화 속도가 느려 일부 여성에서는 발생합니다.
• 아기가 자라면서 방광과 요도에 압력이 가해지기 때문에 요실금과 누출도 매우 흔합니다.
• 일부 여성들은 손이나 손목 관절 증후군을 동반 한 경우가 대부분이며, 이는 주로 손목 주위의 조직 부종으로 인한 것이며 수술 후 사라져야합니다.
• 몸의 혈액량이 증가하기 때문에 다리의 정맥이 커지고 정맥류라고합니다. 이것도 배달 후에 사라질 것입니다.
• 가슴 앓이는 또한 또 다른 일반적인 변화입니다. 소화가 임신 중에 늦어지기 때문입니다.
• 증가 된 질 분비물은 아기를 키우는 신체의 호르몬 변화 때문에 많은 여성들에게서 발생합니다.

임신 4 개월 동안 공통적 인 우려

임신했을 때, 당신과 당신의 파트너를 괴롭히는 걱정과 염려가있을 수 있습니다. 산부인과 전문의를 방문 할 때 걱정되는 것을 의논하십시오.

다음은 몇 가지 일반적인 문제입니다.

• 식욕의 증가는 매우 흔하며 임신 4 개월 동안에는 체중이 증가합니다. 이것은 어머니가 2를 먹고 아기와 자신에게 영양을 공급해야하기 때문입니다. 4 개월 임신 식품은 또한 특정 음식을 좋아하고 싫어할 수도 있으므로 익숙하지 않은 것과는 매우 다른 팔레트가됩니다.
• 이 기간 동안 가슴 앓이와 변비가 흔합니다. 그것에 관한 의학적 조언이 필요하면 의사와 상담하십시오.
• 의사는 또한 임신 초기에 파상풍 예방 접종을받는 것을 권장 할 것입니다. 처음 3 개월 내에는 첫 번째, 배달되기 1 개월 전에는 예방 접종을받는 것이 좋습니다.
• 유산의 병력이 있거나 고위험 임신 인 경우 의사가 달리 권고하지 않는 한 임신 중에 성관계를 갖는 것이 안전합니다. 부부는 앞서 가서 의사와상의해야합니다.

아기의 발달

몸 안에서 변화를 경험하는 동안 태아는 스스로 변화를 겪고 있습니다.

일어나는 최고 일은 다음과 같습니다.

• 태아는 인간과 같이 보이기 시작합니다. 즉, 귀, 눈, 코, 머리카락 및 얼굴 특징이 있습니다.
• 임신 4 개월 만에 눈꺼풀, 눈썹, 속눈썹이 아기에게 나타납니다.
• 17 주에 아기는 왕관에서 엉덩이까지 거의 13.1cm (5 인치)입니다.
• 아기는 또한 고유 한 지문을 가지고 있습니다.
• 약간의 움직임을 시작하고 걷어차 기 시작합니다.
• 아기의 피부는 lanugo라는 미세한 머리카락으로 덮여 있습니다.
• 귀가 발달하기 시작 했으므로 이제 아기는 외부 소리를 듣기 시작할 수 있습니다.
• 꼬리는이 단계에서 태아에게서 완전히 사라졌습니다.

임신 4 개월 만에 돌보는 법

임신 중 두 번째 임신으로 이사 할 때, 여행이 끝날 때까지 행복하고 건강한 아기를보기 위해 4 개월 임신주의를 기울여야합니다.

다음은 할 일과하지 말아야 할 일입니다.

할일

• 성장하는 아기는 많은 양분이 필요합니다. 어머니도 마찬가지입니다. 따라서 충분한 양의 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다. 의사로부터 보충제를 충분히 구하지 못할 경우.
• 규칙적으로 운동을하다. 요가를 위해 일상 생활을 계속하는 것이 중요합니다. 출산 중에 이동성이 도움이됨에 따라 임신했을 때 걷습니다.
• 충분한 수면을 취하십시오. 당신의 몸은 두 사람을 위해 일하므로 7-8 시간의 충분한 휴식이 필수입니다.
• 해산물을 많이 먹어라. 생선은 오메가 3 및 기타 미네랄이 풍부하므로 요리 된 생선의 일부는 필수품입니다. 철저히 깨끗이하고 신선한 생선을 가지고 있는지 확인하십시오.
• 성관계를 가져라. 몸이 다음 모험을 준비 할 때 당신과 당신의 파트너 사이의 친밀감을 유지하는 것이 중요합니다. 먼저 문서를 참조하십시오.
• 독감 예방 주사를 맞아 임신 중에 질병에 걸리지 않도록하십시오.
• 몸무게를 늘리는 것은 자연스럽지 만 건강한 식습관으로 체중을 현명하게 늘려야합니다.
• 출혈하는 잇몸이나 다른 치과 합병증을 예방하기 위해 치과 의사에게 정기 검진을 받으십시오.

하지 말아야 할 것

• 너무 많은 양의 카페인이 없으면 아기의 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다.
• 고양이와 같은 애완 동물이있는 경우 쓰레기에서 기생충을 수축 할 수 있으므로 고양이 쓰레기를 청소하지 마십시오.
• 높은 열 환경이 도움이되지 않을 수도 있으므로 뜨거운 욕조 나 사우나에 앉아 있지 마십시오.
• 고기가 제대로 씻겨지고 잘 익었는지 모르는 상태에서 고기를 먹지 마십시오.
• 태아가 태아 알코올 증후군 (FAS)을 유발할 수 있으므로 술을 마시지 마십시오.
• 연기가 나는 임산부가 저체중아 출산을 할 수 있고 더 큰 위험에 처하게 될 때 흡연하지 마십시오.

다이어트

철분, 칼슘 및 엽산은 임산부에게 매우 중요합니다. 어머니는 2 살 먹기 때문에 건강하고 영양가있는 한 체중 증가에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 산부인과 전문의와 상담하고 비타민 D와 같은 보조제를 섭취하는 것이 중요합니다. 음식은 일반적으로 집에서 조리 할 수있어 위생적이며 곡물, 과일 및 채소를 포함 할 수 있습니다. 물고기와 닭 같은 단백질이 풍부한 음식도 섭취 할 수 있습니다. 모든 식사에는 최선의 태아 발달을 보장하기 위해 위에 언급 된 세 가지가 모두 포함되어야합니다.

임신 4 개월 동안 권장되는 검사 및 검사

당신과 당신의 아기가 건강하다는 것을 확인하기 위해 4 개월 째 이후에 의사를 더 자주 볼 것입니다. 필요한 최고 시험 및 검사는 다음과 같습니다.

• 신체 검진 - 산부인과 전문의는 질, 유방 및 복부와 같은 신체 부위를 신체 검사합니다.
• 4 개월 임신 스캔 - 태아 발달의 변화를보기 위해 초음파 검사가 실시됩니다.
• 태아의 심장 박동 - 의사는 도플러 초음파를 사용하여 아기의 심장 박동이 너무 느리거나 빠르면 검사합니다.
• 부종 테스트 - 의사가 다리, 발목, 발의 붓기를 검사합니다. 비정상적인 팽창은 자간전증, 임신성 당뇨병 또는 혈병을 나타낼 수 있습니다.

조심해야 할 위험한 징후들

임산부에게는 평범하지 않은 징후가 있으며 여성들은 적절한시기에 올바른 행동을 취하기 위해 경계심과주의를 기울여야합니다.

다음 표지판에주의하십시오.

• 주치의와상의 한 후 성관계를 맺고 출혈이 발생하면 즉시 의사에게 연락해야합니다.
• 그렇지 않으면 출혈이 생기고 생리혈과 같은 경우, 유산이나 자궁외 임신의 위험이 있습니다.
• 심한 구역질과 구토, 특히 음식을 먹거나 술을 마시지 않고 술을 마시지 않으면 심각한 증상을 일으킬 수 있습니다.
• 아기가 활동을 시작하면 활동이 저조하면 걱정의 원인이됩니다.
• 세 번째 임신기에 너무 일찍 수축.
• 물이 임신 초기에 너무 일찍 나왔다면 그것은 우려의 원인입니다.
• 지속적으로 심한 복통과 두통이있는 경우 검사를 받아야합니다.
• 고열이나 감기 또는 기침이 지속되는 것처럼 보이지 않는 독감이 지속되면 문제가됩니다.

To-Be-Dads를위한 팁

어머니가 변화를 겪을 때, 심지어 아버지도 이해하고 대처해야 할 몇 가지 일이 있습니다. 아버지의 날은 똑같이 중요한 여행이며, 여기에 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.

• 권리 잔액

일과 가정을 관리하고 신생아를 준비하는 것이 어려워지기 시작하면 휴식을 취하십시오. 압도감을 느끼는 것이 좋습니다. 중요한 것은 에너지를 전달하고 휴식을주는 것입니다. 휴식을 취할 때 올바른 균형을 찾을 수 있습니다.

• 가족이 먼저 다

직장에서 무슨 일이 일어나고 있더라도 가족은 항상 최우선 순위입니다. 누락을 피하기 위해 배우자와 아기 (도착한 경우)와 함께 양질의 시간을 보냅니다. 당신은 되돌아보고 당신이 할 수 있었던 모든 것을 후회하고 싶지 않습니다.

• 통신

아기가 도착하면 많은 일이 바뀔 것입니다. 그래서 파트너가 들고있을 때 공개적이고 정직한 의사 소통을 시도하여 아기가 도착하면 동기화 될 수 있습니다. 이 중요한 달 동안 여분의 환자와 보살핌을 받고 스파크가 계속 움직일 수있는 날짜를 잡으십시오.

• 다른 아빠와 이야기하십시오.

아빠들의 네트워크를 온라인 또는 오프라인으로 구축하고 대화를 통해 아기를 더 잘 돌보는 방법을 이해하십시오. 두려움, 걱정 및 감정을 토론하고 다른 아빠들로부터 조언을 구하십시오.

많은 여성들이 임신 전 여행에서 가장 행복한 시간이라고 말하면서 이제는 베이비 샤워 준비를 시작할 때입니다. 네 번째 달이 끝나면 어머니는 출생에 한걸음 더 가까이 다가갑니다.