금이 간 뒤꿈치에 대한 20 가지 간단하고 효과적인 가정 요법

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• 깨진 발 뒤꿈치에 대한 20 가지 효과적인 가정 요법
• FAQs

건조하고 금이 가해진 발 뒤꿈치는 대부분의 성인들에게서 매우 흔한 문제입니다. 우리가 나이를 먹을 때 발바닥에 붙어있는 완충재는 더 얇아지고 피부에 스트레스를줍니다. 이 스트레스로 인해 피부가 부러 지거나 금이 간다. 여기에 대한 몇 가지 완벽한 치료법이 있습니다 :

깨진 발 뒤꿈치에 대한 20 가지 효과적인 가정 요법

금이 간 뒤꿈치에 대한 수제 구제 방법은 다음과 같습니다.

1. 바나나 가면

이 간단한 바나나 마스크는 금이 간 뒤꿈치를 부드럽게하는 데 도움이됩니다.

필요한 것

• 바나나 2 개

방법

• 그들이 매끄러운 풀을 형성 할 때까지 2 개의 바나나를 매시십시오
• 발에 발라주세요. 발 뒤꿈치에 집중하고 발가락과 손발톱의 양쪽을 따라 가십시오.
• 15 분 동안 그대로두고 발을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가?

매일 밤 당신이 개선을 느낄 때까지하십시오.

이 치료법의 작동 방식

바나나는 훌륭한 피부 보습제입니다. 비타민 A, B6, C는 피부 탄력과 수분 유지에 아주 좋습니다.

주의 팁

설 익은 바나나는 피부에 거칠 수있는 산이 들어 있으므로 잘 익히십시오.

2. 꿀, 쌀가루, 사과 사과 쥬스 식초 스크럽

각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하는 좋은 방법입니다.

필요한 것

• 찻 숱가락 한 꿀 한 개
• 쌀가루 3 작은 술
• Apple Cider Vinegar 2 방울

방법

• 두꺼운 페이스트에 재료를 저어 준다.
• 따뜻한 물에 10 분 동안 발을 담그십시오.
• 부드럽게 발에 붙여 넣기 문질러 닦으십시오.

얼마나 자주해야 하는가?

엑스 폴리 에이 팅은 일주일에 두 번 또는 세 번만해야합니다.

이 치료법의 작동 방식

꿀은 피부에 탁월한 천연 방부제이며, 쌀가루는 엑스 폴리 에이 팅 및 피부 미네랄 화에 좋습니다.

주의 팁

사과 산 사과 식초를 너무 많이 사용하지 마십시오. 산성도가 높기 때문에 여행 피부를 자극 할 수 있습니다.

3. 리스테리아와 식초 흠뻑 젖어 라.

매우 유익한 발에 대한 훌륭한 담가기.

필요한 것

• 흰 식초 한잔
• 한잔의 리스테린
• 물 2 컵

방법

• 재료를 섞어 약 15 분 동안 혼합물에 발을 담그십시오.
• 경석으로 발을 문질러 라.
• 발을 씻어서 말려주세요.
• 수분

얼마나 자주해야 하는가?

발이 치유 될 때까지 매일 이것을 할 수 있습니다.

이 치료법의 작동 방식

Listerine은 발톱 균류와 싸우며 금이 간 피부를 진정시키고 발바닥 사마귀를 치료하는 알코올과 thymol을 함유하고 있습니다. 식초가 함유 된 약한 산은 건조하고 죽은 피부를 부드럽게 만들어 주며 벗겨지기 쉽습니다.

주의 팁

민감한 피부를 가지고 있다면, Listerine 흡수가 약한 자극을 유발할 수 있습니다.

4. 베이킹 소다 흡수

베이킹 소다는 자연스러운 각질 제거제로 많은 DIY 스킨 케어 과정에서 흔히 사용됩니다.

필요한 것

• 베이킹 소다 3 큰 스푼
• 따뜻한 물 한 그릇

방법

• 약 15 분 동안 물과 소다 혼합물에 발을 담그십시오.
• 경석으로 제거하고 문지르십시오.
• 헹구고 두드렸다.
• 수분

얼마나 자주해야 하는가?

베이킹 소다 침지는 일주일에 두 번만 사용해야합니다.

이 치료법의 작동 방식

베이킹 소다는 훌륭한 박리제이며 항염증제입니다. 또한 발의 악취를 제거합니다.

주의 팁

베이킹 소다에 알레르기가 없도록 패치 테스트를하십시오.

5. 소금, 레몬, 로즈 워터 및 글리세린 풋 침투

이것은 진정시키고 활기를 되찾아주는 발 담금입니다.

필요한 것

• 레몬 쥬스 10 방울
• 생 소금
• 글리세린 1 큰술
• 찻 숱가락 한 개 장미 물
• 따뜻한 물
• 경석

방법

• 따뜻한 물에 모든 성분을 섞어 라.
• 약 20 분 동안 발을 담그십시오.
• 경석으로 가볍게 문지르십시오.
• 헹구고 두드렸다.
• 수분

얼마나 자주해야 하는가?

발이 치유 될 때까지 매일하십시오.

이 치료법의 작동 방식

레몬 주스에는 건조하고 거친 피부를 치유하는 산성 재산이 있습니다; rosewater는 항염증제 및 살균제입니다. 글리세린은 피부를 부드럽게합니다. 생 소금은 각질 제거를 돕고 소독제이기도합니다.

주의 팁

레몬의 산도가 자극을 줄 수 있으므로 패치 테스트를 먼저하십시오.

6. 파라핀 왁스 및 오일

당신의 발을 진정시키는 일박 치료법.

필요한 것

• 파라핀 왁스 한 스푼
• 2-3 방울의 코코넛 또는 겨자유

방법

• 오일과 왁스를 섞어 잘 섞일 때까지 데운다.
• 혼합을 식힌 다음 발에 발라줍니다. 양말로 덮고 밤새 출발하십시오.

얼마나 자주해야 하는가?

이 치료는 일주일에 두 번 침대에서 사용하십시오.

이 치료법의 작동 방식

파라핀 왁스는 천연 연화제로 피부를 부드럽게합니다. 이 치료법은 고통스럽고 금이가는 발 뒤꿈치에 대한 경이로움을 나타냅니다.

주의 팁

당뇨병이있는 경우이 치료법을 선택하지 마십시오.

7. 허니 워터

꿀은 피부에 많은 이익을 가져다 주며 금이 간 뒤꿈치에 도움이됩니다.

필요한 것

• 한 컵 꿀
• 양동이 따뜻한 물

방법

• 물과 꿀을 섞는다.
• 약 20 분 동안 발을 담그십시오.
• 건조하고 죽은 피부를 제거하기 위해 발을 부드럽게 문질러주십시오.
• 린스, 건조 및 보습

얼마나 자주해야 하는가?

이것은 매일 할 수 있습니다.

이 치료법의 작동 방식

꿀은 크래킹 된 피부를 활성화시키는 데 사용할 수있는 훌륭한 천연 방부제입니다.

주의 팁

꽃가루 또는 꿀벌 알레르기가 있으면 벌꿀을 피하십시오.

8. 티 트리 오일

티 트리 오일은 피부 관리를위한 훌륭한 성분입니다.

필요한 것

• 티 트리 오일 5-6 방울
• 코코넛 오일 한 스푼
• 양말

방법

• 코코넛과 티 트리 오일을 섞는다.
• 발을 문질러 라.
• 양말로 덮고 밤새 출발하십시오.

얼마나 자주해야 하는가?

매일 밤 발이 치유 될 때까지 이것을하십시오.

이 치료법의 작동 방식

티 트리 오일은 피부를 깨끗하게하고 컨디셔닝하는데 좋습니다.

주의 팁

티 트리 오일은 캐리어 오일로 희석 한 후 사용하십시오.

9. 알로에 베라 젤

고대 이집트 사람들은 알로에 베라를 불사의 식물이라고 불렀습니다.

필요한 것

• 알로에 베라 젤
• 따뜻한 물

방법

• 따뜻한 물을 사용하여 발을 15-20 분 동안 담그십시오.
• 팻 드라이
• 발에 알로에 베라 젤을 바르고 양말을 착용하십시오.
• 밤새 출발

얼마나 자주해야 하는가?

이것은 매일 할 수 있습니다.

이 치료법의 작동 방식

알로에 베라는 피부를 치유하고 콜라겐을 증가시킵니다. 또한 피부를 부드럽게하는 아미노산도 포함되어 있습니다.

주의 팁

알로에 베라는 모든 피부 타입에 이상적이며 저자 극성이기 때문에 복용 할 예방 조치가 없습니다.

10. Epsom Salt Soak

발에 짠 사랑을 조금하십시오.

필요한 것

• 하프 컵 엡섬 소금
• 따뜻한 물

방법

• 소금과 물을 섞는다.
• 약 20 분 동안 발을 담그십시오.
• 경석으로 발을 문질러 닦으십시오.
• 린스, 건조 및 보습

얼마나 자주해야 하는가?

이것은 일주일에 세 번 할 수 있습니다.

이 치료법의 작동 방식

엡섬 (Epsom) 소금은 피곤한 발을 진정시키는 데 매우 효과적이며 발 뒤꿈치 피부도 부드럽게하는 데 도움이됩니다.

주의 팁

Epsom 소금에 알레르기가 있으면 가려운 발진이 생깁니다.

11. 귀리와 올리브 마스크

귀리는 피부에 매우 좋기 때문에 자신의 장점을 놓치지 마십시오.

필요한 것

• 올리브 기름 4 방울
• 귀리 가루 1 큰술

방법

• 재료를 두꺼운 페이스트에 섞는다.
• 발의 건조하고 부서진 부분에 페이스트를 바릅니다.
• 30 분간 쉬어 라.
• 린스, 건조 및 보습

얼마나 자주해야 하는가?

발의 차이가 나타날 때까지 매번 교체하십시오.

이 치료법의 작동 방식

오트밀은 항 염증 및 보습 성질을 가지고 있습니다. 금이 간 건조한 피부를 치료하는데 좋습니다.

주의 팁

귀리 또는 올리브 기름에 알레르기가있는 경우에는 사용하지 마십시오.

12. 바셀린과 레몬 주스

바셀린은 피부 보습에 좋습니다.

필요한 것

• 레몬 주스 5 방울
• 바셀린 한 티스푼

방법

• 따뜻한 물에 15 분 동안 발을 담그십시오.
• 레몬 주스와 바셀린을 섞어서 발에 발라주세요.
• 양말을 착용하고 밤새 출발하십시오.

얼마나 자주해야 하는가?

침대 앞에 매일 이것을하십시오.

이 치료법의 작동 방식

바셀린은 매우 보습 성이 있으며 레몬은 갈라진 발을 치유하는 산 성질을 가지고 있습니다.

주의 팁

과민 한 피부가있는 경우에, 레몬 주스는 자극을 초래할 수있다.

13. 아보카도 오일

아보카도 오일은 치유력이 뛰어납니다.

필요한 것

• 1 티스푼의 아보카도 오일

방법

• 잠자리에 들기 전에 발에 기름을 발라주세요.
• 양말을 착용하고 밤새 출발하십시오.

얼마나 자주해야 하는가?

피부가 치유 될 때까지 정기적으로하십시오.

이 치료법의 작동 방식

아보카도는 천연 보습 성질을 지니고있어 긁힌 자국, 상처 및 금이 간 피부를 치료하는 데 적합합니다.

주의 팁

당신이 과민 반응이거나 임신하면 아보카도 오일이 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

14. 시어 버터

이 보습 버터는 피부에 좋습니다.

필요한 것

• 시어 버터 1 큰술

방법

• 시어 버터로 다리를 마사지하고 양말로 덮으십시오.
• 밤새 출발

얼마나 자주해야 하는가?

발이 치유 될 때까지 매일 사용하십시오.

이 치료법의 작동 방식

시어 버터는 비타민, 필수 지방산 및 건조한 피부를 치료할 수있는 항산화 물질을 함유하고 있습니다.

주의 팁

시어 버터는 알레르기가 없으면 사용하는 것이 안전합니다.

15. 레몬과 설탕 스크럽

이것은 당신의 발을 부드럽게 닦아줍니다.

필요한 것

• 하나의 레몬, 반으로 자른다.
• 설탕

방법

• 설탕에 레몬 반을 담그고 부드럽게 문지르십시오.
• 린스, 두껍게 건조하고 보습

얼마나 자주해야 하는가?

이것은 당신이 개선을 느낄 때까지 매일 할 수 있습니다.

이 치료법의 작동 방식

레몬의 약산성은 피부를 부드럽게하고, 설탕은 건조하고 건조한 피부를 발바닥에서 각질을 제거합니다.

주의 팁

레몬의 산은 피부를 자극 할 수 있습니다.

16. 라벤더 오일과 올리브 오일

라벤더는 훌륭한 치료 오일입니다.

필요한 것

• 올리브 오일 1 큰술
• 라벤더 에센셜 오일 4 방울

방법

• 침대에 오기 전에 기름 믹스를 피부에 마사지하십시오.
• 양말을 착용하고 밤새 지키십시오.

얼마나 자주해야 하는가?

매일 밤 침대 앞에.

이 치료법의 작동 방식

라벤더 오일은 피부를 치유하는 재생 및 방부제가 함유되어 있습니다.

주의 팁

에센셜 오일을 캐리어 오일과 혼합하여 피부 자극을 피하십시오.

17. 박하 스크럽

이것은 진정시키고 냉각시키는 치료법입니다.

필요한 것

• 한 컵 옥수수
• 오트밀 한 컵 마른 것
• 1 / 4 컵 굵은 바다 소금
• 페퍼민트 에센셜 오일 한 티스푼

방법

• 엑스 폴리 에이터처럼 발에 재료를 마사지하십시오.
• 린스, 건조 및 보습

얼마나 자주해야 하는가?

일주일에 두 번 또는 세 번.

이 치료법의 작동 방식

페퍼민트는 오메가 3 지방산을 함유하고있어 피부에 영양을 공급하고 냉각시킵니다.

주의 팁

위의 모든 성분에 알레르기가 있지 않도록하십시오.

18. 코코넛 오일

이것은 가장 간단하고 효과적인 치료법입니다.

필요한 것

• 코코넛 오일

방법

• 코코넛 오일을 피부에 마사지하고 양말로 덮으십시오.
• 밤새 출발

얼마나 자주해야 하는가?

매일 밤 침대 앞에.

이 치료법의 작동 방식

코코넛 오일은 피부에 보습을 유지시켜주고 미생물을 없애고 치유를 자극하여 피부를 건강하게 유지시킵니다.

주의 팁

알레르기가 있으면 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

19. 순무 가면

이것은 갈라진 발 뒤꿈치를 치유하는 데 효과적입니다.

필요한 것

• 순무 한 장, 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음 삶은 것

방법

• 삶은 순무를 부드러운 페이스트로 만드십시오.
• 발에 발라서 적어도 2 시간 동안 그대로 두십시오.
• 세탁, 건조, 보습 및 양말 커버

얼마나 자주해야 하는가?

매일 1 주일간, 그 다음에 1 주일에 두 번.

이 치료법의 작동 방식

순무는 우수한 천연 젤이므로 피부를 치유합니다.

주의 팁

순무에 알레르기가있는 경우에는 사용하지 마십시오.

20. 심황과 Neem 기름

심황과 Neem 그들의 치유 속성 알려져 있습니다.

필요한 것

• 심황 3 작은 술
• 넴 오일

방법

• Neem과 심황으로 풀을 고르고 발에 바릅니다.
• 30 분 남겨주세요.
• 린스, 건조, 보습 및 양말 커버

얼마나 자주해야 하는가?

매일 발을 치료할 때까지.

이 치료법의 작동 방식

두 성분 모두 곰팡이, 방부제 및 항 박테리아 성분이있어 피부를 부드럽게 해줍니다.

주의 팁

과잉 Neem 오일은 자극을 유발할 수 있으므로 사용하지 마십시오.

FAQs

자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.

1. 금이 간 뒤꿈치가 발달하는 것을 방지하는 방법은 무엇입니까?

발을 촉촉하게 유지하고 수분 손실을 방지하기 위해 양말을 착용하십시오.

2. 당뇨병으로 인해 발 뒤꿈치가 부러 질 수 있습니까?

예, 그럴 수 있습니다. 조절되지 않은 설탕은 발에서 신경 손상을 일으켜 건조한 피부로이 끕니다.

3. 금이 간 힐은 얼마나 오래 치유 되나요?

깨진 발 뒤꿈치는 일관된 치료로 치유하기 위해 7-14 일이 걸립니다.

4. 더 빨리 치유 될 수있는 방법이 있습니까?

그들을 촉촉하게 유지하고 덮으면 더 빨리 치료할 수 있습니다.

5. 왜 발 뒤꿈치에 균열이 있습니까?

발에는 습기를 유지시켜 건조 함과 금이 가해진 발 뒤꿈치가 생기는 오일 땀샘이 없습니다.

이 방법으로 집에서 겨울에 금이 가해진 발 뒤꿈치를 치료하면 곧 부드러운 샌들에 합당한 발을 갖게됩니다!

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