당신이 절대적으로 필요로하는 12 개의 짐 가방 필수품

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운동은 정기적으로 우리가 건강하고 잘 적응할 수 있도록 도와줍니다. 마침내 운동을 시작하기 위해 체육관에 가입하려는 경우, 체육관 가방에 휴대해야 할 필수 불가결 한 것들이 있습니다. 체육관에 가면 수건과 물병을 간단히 가져갈 수 없습니다. 운동 세션이나 운동 세션 이전에해야 할 일이 많을 수도 있습니다. 이게 뭐야? 찾아!

운동 필수품 - 체육관에 필요한 12 가지 품목

체육관에서 운동하는 것은 쉽지 않습니다. 거의 매일 그렇게 할 것이므로 체육관에서 필요한 것들의 목록을 보관하는 것이 중요합니다. 매끄러운 경험을 위해 현대 남성 및 여성을위한 체육관 가방 필수품이 있습니다.

1. 신발 한 켤레

체육관에서, 당신은 거의 항상 당신의 발에 있습니다. 따라서 신발 한 켤레에 투자하는 것이 현명합니다. 적절한 자세를 유지하고 척추를 유지하려면 편안한 신발을 신는 것이 중요하므로 신발 한 켤레를 사서 체육관 가방에 보관하십시오. 이렇게하면 슬리퍼 또는 샌들을 신고 걸어 나가는 동안 집에서 잊지 못할 것입니다.

2. 바디 와이프

아마 체육관에서 늦게 지내며 샤워를하거나 쉬는 시간이 없을 것입니다. 바디 와이프는 현 시점에서 편리하게 사용할 수 있으며 여성을위한 일반적인 체육관 필수품 중 하나입니다. 분명히, 그들은 더운 샤워를 대신 할 수는 없지만, 서둘러 다른 옵션을 사용할 수 없으면, 몸의 물티슈는 생명의 은인으로 올 것입니다.

3. 헤드폰

음악은 많은 사람들이 운동을하도록 유도합니다. 지역 체육관의 음악은 귀담아 듣기 싫은 것일 수도 있습니다. 좋은 헤드폰 또는 헤드폰을 골라야합니다. 이렇게하면 웅크 리고 찌르는 동안 좋아하는 음악을들을 수 있습니다.

4. 물병

물병은 체육관 가방에 있어야합니다. 강철 또는 구리 병을 선택하고 건강에 좋지 않은 플라스틱을 버리십시오. 운동 세션 중 찬물을 마시는 것이 특히 중요하다면 충분한 물을 섭취 할 수있는 보온병을 구입할 수 있습니다. 운동 중과 운동 후에 수분을 공급하는 것이 중요하므로 매일 이것을 가방에 보관하십시오.

5. 탈취제

좋은 운동을 한 후 모든 땀은 결국 바람직하지 않은 냄새를 풍기 게 만듭니다. 샤워 후 신선한 냄새를 맡을 수 있도록 탈취제가 있는지 확인하십시오. 솔직 해지기 때문에 다른 사람들과 사무실에서 일하면 특히 중요합니다. 직장에서 신체의 냄새가있는 사람이되고 싶지 않기 때문에 이것은 중요합니다.

6. 간식

좋은 체육관 세션은 예상보다 빨리 배가 고팠다 고 느낄 수 있습니다. 필수 체육관 가방에는 이동 중에도 충전 할 수있는 스낵이 포함되어 있습니다. 항상 풀 타임을 먹을 시간이 없을 수도 있으므로 과일, 견과류, 요구르트와 같은 간식을 가방에 넣으면 적절한 식사를 할 시간이 주어집니다. 많은 사람들은 보통 1 시간 이상 그들을 붙들어 놓는 그라 놀라 바에 매달립니다. 그러나 위에서 언급 한 모든 것을 지켜서 먹을 수있는 옵션이 풍부합니다.

7. 그립 장갑

운동은 체중을 들어야하는 경우에 유용합니다. 그들은 더 나은 손잡이를 얻는 데 도움을 주며 손이 거칠게 움직이지 않도록합니다. 밀고 당기는 무게는 당신의 종려의 피부를 단단하게 할 수있다. 이 경우에는 장갑이 길어질 수 있으며 체육관 가방에 필수적입니다.

8. 완장

러닝 머신에서 달리면서 음악을 듣고 싶지만 휴대 전화를 주머니에 넣어 두거나 튕기는 것을 좋아하지 않으면 완장을 얻을 수 있습니다. 이것은 당신이 bicep 주위에 끈에 넥타이하는 데 도움이되므로 방해받지 않고 실행할 수 있습니다. 완장을 사서 운동복을 가방에 넣으면 생활이 쉬워집니다.

9. 옷

이것은 귀하의 짐 가방의 기본 필수품 중 하나입니다. 저녁 시간에, 즉 근무 시간 이후에 운동을하면 운동복을 가져 가야합니다. 마찬가지로 아침에 운동을하고 짐에서 곧바로 사무실로 가면 사무실 옷을 가방에 가지고 다니십시오. 이렇게하면 체육관에 도착하면 체육복으로 바꿔서 운동을 시작할 수 있습니다. 그리고 아침에 운동하면 체육관에서 샤워를하고 옷을 입고 일하러 갈 수 있습니다.

10. 수건

체육관에 가면 샤워를하지 않아도 수건이 매우 편리 할 수 ​​있습니다. 얼굴과 몸 전체에 땀을 닦아 내고 싶을 것입니다. 습기를 잘 흡수 할 때 마이크로 화이버 타월을 보관하십시오.

11. 양말 한 켤레

이걸 잊어 버릴 수도 있지만 양말 한 켤레도 필수적입니다. 더운 계절에는 양말을 착용 한 체육관에 가면 땀 때문에 젖어있을 것입니다. 발이 냄새를 맡고 싶지 않다면 여분의 양말을 준비하는 것이 현명합니다. 소나기를 마신 후에도 매일 매일 다른 옷을 입는 것처럼 양말을 새로 입으십시오.

12. 드라이 샴푸

모든 체육관이 샤워 시설을 갖추고있는 것은 아니며 샤워하기 위해 집으로 돌아가는 데 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 대신, 많은 여성들이 마른 샴푸와 스프레이를 사서 평소와 같이 하루를 계속합니다. 늦게 달리고 샤워 할 시간이 없다면. 바디 와이프와 드라이 샴푸는 아무도 눈치 채지 못하게 하루를 보낼 수 있도록 도와줍니다.

잠시 운동을하다가 체육관에가는 것은 일상의 한 부분이되며 운동을 할 때 특정 일을 잊는 것은 흔한 일입니다. 따라서 짐 가방에 넣고 필요한 것을 정리해야합니다. 그 가방을 준비하고 걱정없이 운동에 뛰어 들라!