λΉνκΈ° νκΈ°λ₯Όμν 11 κ°μ§ ν, λ€λ₯Έ λ§μΌ νμ΄ ν΄λ½μ κ°μ ν μ μμ΅λλ€.
λΆλͺ¨λ μ¬μ΄μ λΆμκ°μ μ λ°νλ κ²μ΄ νλ μλ€λ©΄, μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» λ μκ°λ κ²μ λλ€. λͺ¨μ μμ λ₯Όνκ³ μμ λ μν©μ΄ λμ± λ³΅μ‘ν΄μ§ μ μμ΅λλ€. λ―Ήμ€μ ννμ μΆκ°νλ©΄ μ€νΈλ μ€, λΆμ λ° λͺ¨λ νΌλμ λν μλ²½ν μ μ‘°λ²μ μ»κ²λ©λλ€. λΉμ μ΄ μμλ ₯μ κ³Όμ₯λκ² λ΄λ²λ €λλ©΄ μ€μ λ‘ λͺ¨μ μμ λλ μμ μ€μ μ¬ννλ κ²μ μ½κ°μ κ³νλ§μΌλ‘λ ν μ μμ΅λλ€. μ λ°© ννλ‘ λΉνκΈ°λ₯Ό νμΉ ν λͺ¨λ μλ§λ€μκ² κ°λ₯ν ν λΆλλ½κ³ λλΌλ§ν± ν μ¬νμ ν μ μλλ‘ λΉνκΈ°μμ νννκΈ°μν λͺ κ°μ§ μ€μν νμ΄ μμ΅λλ€.
λ΄κ° κ°μ₯ κ²½νμ΄ νλΆν pumperκ° μλμ§λ§, λλ λ΄ μ¬νμμ λ΄ μ맀λ₯Ό λͺ κ°μ§ νΈλ¦μνμ΅λλ€. λ¨νΈκ³Ό μ λ μ΅κ·Όμ λ λͺ μ μλ μμ΄ ν΄κ°λ₯Όκ°μ΅λλ€. κ·Έ μ€ ν λͺ μ νμ¬ κ°νΈνκ³ μμ΅λλ€. λ΄κ° κ·Έλ μκ²μ λ©μ΄ μ§ λ μ°μ 곡κΈμ μ μ§νκΈ° μν΄ μ λ°© ννλ₯Ό κ°μ Έ μμ μ΄λμμλ μ°λ¦¬κ° κ°λ λ―ΈμΉ μ¬μμ²λΌ ννν΄μΌνμ΅λλ€. λ²μ€μμ? λ€. 거리μμ? νμ€ν. λΉνκΈ°μμ? κ·Έ μΌμ νκ±°μΌ.
λ΄κ° μ΄μλ¨μ μ μλ€λ©΄ λλ ν μμμ΄. μλ μ ν¨κ» μ¬ννλ μλλ κ°μμ΄ νμ μ νμ©νλ©΄ λΆλλ¬μ΄ νν΄λ₯Ό 보μ₯ ν μ μμ΅λλ€.
1 μλΆ μ μ§
μλΆμ μ μ§νλ κ²μ μ°μ 곡κΈμ μν΄ ν μμλ μ΅μ μ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. Living and Lovingμ μΆ©λΆν μμ λ¬Όμ λ§μμ§ μμΌλ©΄ μ°μ 곡κΈλμ λ¬Έμ κ° μμμ μλ €μ€λλ€. 보μ κ²μμ ν΅κ³Όνλ©΄ λͺ κ°μ λ¬Όλ³μ ββμ¬κ±°λ, μ¬μ¬μ© ν μμλ λΉ λ³μ μ±μμ λΉνκΈ°λ₯Ό λ§μμμμ€.
2μ£Όμ κΉκ² μ’μ μ ν
λλΆλΆμ ν곡μ¬μ κ²½μ° μ’μμ 미리 μ νν μ μμ΅λλ€. λΉνκΈ°μμ ννμ§μ ν κ²μ΄λΌλ κ²μ μκ³ μλ€λ©΄, κ°μ₯ μ¬μ μΈ κ²½ν₯μ΄ μμΌλ―λ‘ κ°μ‘±μ΄λ μ°½κ° μ’μμ μ°ΎμΌμμμ€.
3 λΉμ μ μ°¨λ¦Όμλ₯Ό κ³ννμμμ€
λ€ννλ λ§μ λΈλλκ° λͺ¨μ μμ λ₯Όνκ³ μΉμ ν μ·μ μμν©λλ€. μ‘μ λΉκΈ°κΈ° μ¬μ΄ μ‘°κ°μ μ°ΎμΌμμμ€ (μ : λλ μ€ μμ).
4 μ¬μ μ ννλ₯Ό μ¬μ©νλ λ°©λ² μμ보기
ννκ° μ¬μ©μ μΉνμ μΈ λ°λ©΄ μ²μμΌλ‘ ννλ₯Ό κΊΌλΈ μ¬λμ κ³νλλ‘ μλνμ§ μμ μ μμ΅λλ€. κ²°κ΅ ννκ° νμλμ΄ μλνμ§ λͺ»ν μ μμ΅λλ€. λΆνμν μ€νΈλ μ€λ₯Ό λμ΄μ£ΌκΈ° μν΄ λ λκΈ° μ μ μ¬μ©λ²μ μ΅νμμμ€.
5 ννμ μ΅μ μ μκ° μμ
λΉνκΈ°μμ ννλ₯Ό νκΈ°μ κ°μ₯ μ’μμκΈ°λ λ³΄ν΅ μ¬λλ€μ μκ° μ μ λμ΄κΈ° λλ¬Έμ μ΄λ₯, μμ¬ λ°°ν¬ λλ μν 촬μ μ€μ λλ€. μμ€μ ννλ₯Ό μ€μΉνλ €λ κ²½μ° ν° μ μ΄ μκ±°λ κ±Έμ΄ λ€λλ μ¬λλ€μ΄ λ§μ§ μμ λ ν΄λ³΄μμμ€.
6 λ μΏ¨λ¬ κ°μ Έμ
TSA κ·μ μ λ°λ₯΄λ©΄, μμ΄μ€ ν©, μΏ¨λ¬ λ° κΈ°ν νν λ μ°μ λ₯Ό μμνκ² μ μ§νλ λ° νμν κ²μ κ°μ Έμ¬ μ μμ΅λλ€. λν, λͺ¨μ μλ λ€λ₯Έ μ‘체μ λ§μ°¬κ°μ§λ‘ 3 μ¨μ€ κ·μΉμ΄ μ μ©λμ§ μμ΅λλ€.
7 νΈλ ννλ₯Ό λ°±μ μ©μΌλ‘ μ¬μ©νμμμ€.
μ€μλμ΄λ λ°°ν°λ¦¬κ° μμ€ λ κ²½μ° νΈλ ννλ₯Ό λ°±μ ν΄ λμμμ€. κ·Έλ€μ μ λ ΄νκ³ ν΄λνκΈ° μ½μ΅λλ€. κ·Έλ€μ ν¨μ¬ λ ν° μ μ ννλ³΄λ€ μ¬μ©νκΈ°μ ν¨μ¬ μ μ€ν©λλ€.
8 λμ μ’μ λ©μ΄νΈ μμμ μλ‘ μμΌλΌ.
λΉμ μ΄ λͺ¨λ₯΄λ μ¬λλ€ μμ μμ μλ€λ©΄, λΉν μ€μ ννμ§μ ν κ²μμ 미리 μλ €μ£Όλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ κ°μκΈ° μ μΈ λ₯Ό λ€κ³ μ¬μ μ ν λ κ°μκΈ° λͺΈμ΄ λ²κ²¨μ§μ§ μμ΅λλ€.
9 λμ μμ²
λΉνκΈ°μ μ μ± μ λν΄ νΌλ μ€λ½κ±°λ, ννλ₯Ό μΉλ μ§μμ μ°Ύλ λ° λμμ΄ νμνκ±°λ μΉλ¬΄μμ΄ λ¬΄μΈκ°λ₯Ό λμ μ£ΌκΈΈ μν κ²½μ°, λλ €μνμ§ λ§μμμ€.
10 ν΄μ
λΉμ μ΄ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ°κ±°λ λΉμ μ λ°λΌ 보λ μ¬λλ€μ λν΄ κ±±μ νλ€λ©΄, μ°μ κ° νλ₯΄μ§ μμ κ²μ λλ€. μ¬νΈν‘μνλ©΄μ, λΉμ κ³Ό λΉμ μ μκΈ°μκ² κ°μ₯ μ’μ κ²μνκ³ μλ€λ κ²μ κΈ°μ΅νμμμ€. La Leche Leagueλ μκΈ°μ μ¬μ§μ 보면μ (λΉμ κ³Ό ν¨κ» μ¬ννμ§ μλλ€λ©΄) μ₯μν μ λ°©μΆμ μκ·Ήνκ³ λ΄μ± λ°μ¬λ₯Ό μ λ°ν μ μλ€κ³ λ§ν©λλ€.
11 μ λΉμ μ΄ ννλ₯Ό κΈ°μ΅νλμ§
κΆκ·Ήμ μΌλ‘, μμλ λΉμ κ³Ό λΉμ μ μκΈ° μ¬μ΄μ μμ΅λλ€. νΌμμ μ¬ννλ μκΈ°μ ν¨κ» μ¬ννλ κ΄κ³μμ΄ λꡬμκ²λ λ§νμ§ μλ κ²μ λΉμ μ΄ μ³μ μΌμνκ³ μλ€λ κ²μ μλ ν μ€μνμ§ μμ΅λλ€.